• Bien vivre

    Les bienfaits de l'activité physique pour les personnes âgées

    Le Pr Agathe Raynaud-Simon, chef du service gériatrie à l’hôpital Bichat-Claude-Bernard, témoigne des bienfaits de l’activité physique chez les seniors.

Les bienfaits de l’activité physique chez les seniors

« Chez les personnes  âgées qui vont bien, l’activité physique quotidienne prévient les risques associés au vieillissement. Elle prolonge la survie, permet d’être autonome plus longtemps et protège les fonctions cognitives du déclin. », explique le Pr Agathe Raynaud-Simon, chef du service gériatrie à l’hôpital Bichat-Claude-Bernard (Paris 18e). 

Récupérer rapidement... ou tout simplement garder la forme

L’activité physique des personnes âgées permet également de récupérer plus rapidement après une hospitalisation : « Pour les  personnes qui auraient subi une intervention chirurgicale ou une maladie sévère ayant entraîné une perte de muscle ou de poids, l’activité physique, associée à une bonne alimentation, va leur permettre de retrouver un bon  niveau d’autonomie. » 

Sans oublier l’activité intellectuelle qui, elle-aussi, a un impact positif : « Une activité intellectuelle régulière tout au long de la vie diminue le risque  de troubles de la mémoire à un âge avancé. » 

 

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L'activité physique des seniors : un incontournable chez DOMITYS

On retrouve dans les résidences DOMITYS tous les ingrédients pour rester actif, même lorsqu’on est âgé :

  • Gym douce, dessin, aquagym, sorties, conférences, cinéma, marche, peinture, chorale, yoga du rire : chacune de nos résidences propose plus de 50 activités et animations par mois.
     
  • En plus de ces 50 animations mensuelles, nous proposons le parcours « DOM’ACTIF », au cours duquel un coach définit avec le résident un programme d’activités sur-mesure.
     
  • L’année est également ponctuée par deux temps forts avec les Olympiades, lors desquelles les résidents relèvent des défis sportifs et intellectuels variés, et le Prix Littéraire DOMITYS, qui offre l’occasion d’échanger sur une sélection de romans et de décerner un Prix remis chaque année à un auteur renommé.

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