• Bien vivre

    Un bon équilibre alimentaire pour retrouver la forme

    Bien manger est essentiel au « bien vieillir ». Les bienfaits d’une bonne nutrition sont nombreux : maintien de la masse musculaire, meilleure résistance aux maladies, apports en vitamines D et en calcium pour garder des os solides… et peut être même le plus important : avoir bon moral.

Un bon équilibre alimentaire pour retrouver la forme

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les besoins nutritionnels restent stables pendant l’avancée en âge. Il faut un apport de calories situé entre 1500 à 2000 par jour. Pourtant, la perte d’appétit guette pour plusieurs raisons :
-    Diminution du goût et de l’odorat, altérant les saveurs et les odeurs
-    Des hormones stimulant l’appétit moins nombreuses avec l’âge
-    Une dentition abîmée
-    Pour les personnes seules, une baisse de motivation à cuisiner un bon repas

A cause de cela, 30 à 50% des personnes âgées souffrent de malnutrition.


C’est pourquoi toutes nos résidences sont équipées d’un restaurant, dont le menu change tous les jours. Ce dernier est élaboré par des nutritionnistes, et comprend, pour les déjeuners, un choix d’au moins 3 entrées, 3 plats, un plateau de formage et 3 desserts, parmi lesquels une entrée, un plat et un dessert « Vitalité », légers en calories.
Cela permet à chacun de trouver son bonheur et d’équilibrer ses repas. Les restaurants DOMITYS s’adaptent aux régimes sans sel, sans graisse, et sans sucre ajouté.
Pour que le repas devienne un vrai moment convivial, les plats sont servis à l’assiette, sur des tables soignées. Le restaurant est ouvert aux personnes extérieures, donc vous pourrez y déjeuner avec vos parents !

Découvrez le témoignage de Michel, résident DOMITYS :


« Je n’ai jamais touché une casserole de ma vie. Quand je suis devenu veuf, pour me débrouiller, j’ai eu recours aux plats préparés par mon boucher. Mais au bout d’un an, j’en ai eu assez : toujours les mêmes menus. Et puis, chez le boucher, il n’y a pas de poisson ! Lorsque j’ai intégré ma résidence, j’ai pris le pack Gourmet, qui donne accès au restaurant quotidiennement. C’est varié et bon. Quand ma famille vient me voir, on prend l’apéritif chez moi dans mon appartement, puis on descend déjeuner. Avant, je ne les recevais jamais ! Maintenant, je peux « rendre » leurs invitations ! »

 

L'actualité chez DOMITYS

  • personnes agées en résidence service
    Bien vivre Bien choisir sa complémentaire santé pour bien vieillir

    Domitys, soucieux d’accompagner tous les seniors pour bien vivre au quotidien, vous apporte des informations afin de vous aider dans le choix de votre complémentaire santé.

    Découvrir
  • Personne âgée en train de jardiner
    Bien vivre Top 10 des petits plaisirs du printemps

    L’hiver se termine et le printemps pointe le bout de son nez, l’occasion de vous partager notre top 10 des petits bonheurs de la saison.

    Découvrir
  • Homme senior communique avec sa famille par internet
    Bien vivre Comment le numérique nous facilite la vie

    Sans aucun doute, les technologies numériques envahissent le quotidien de tout un chacun, y compris celui des seniors, et celles-ci peuvent nous rendre bien des services !

    En savoir plus
  • Résidentes Domitys séance méditation
    Bien vivre Méditation : quels bienfaits ?

    Accessible à tous, la méditation serait tout particulièrement recommandée aux seniors. Ses vertus et effets bénéfiques sur la santé ont été scientifiquement prouvés.

    Tout comprendre
  • Femme senior qui boit une tasse de thé
    Bien vivre 5 astuces pour renforcer vos défenses immunitaires

    L’hiver est bel et bien là, et avec lui, son lot de petits maux. Pour renforcer vos défenses immunitaires et éviter de tomber malade, nous vous livrons quelques astuces.

    Tout savoir
  • Seniors qui marchent dans la neige
    Bien vivre Top 10 des petits plaisirs de l’hiver

    Le premier jour de l’hiver arrive, et avec lui son lot de petits bonheurs. Voici une liste de 10 plaisirs simples de cette saison.

    Découvrir notre top 10
  • Senior qui découpe des pommes
    Bien vivre Les recettes de saison d’un chef Domitys

    Retrouvez quelques conseils pour bien manger au quotidien et deux recettes exclusives d’un chef Domitys.

    En savoir plus
  • senior-eau
    Bien vivre Nos conseils malins pour bien vous hydrater cet été

    Une alimentation équilibrée contribue au bien-être au quotidien, tout comme une bonne hydratation. Bien vous hydrater est primordial, notamment durant la période estivale ! On vous explique pourquoi.

    Découvrez nos astuces
  • Femme senior dans la piscine résidence Domitys
    Bien vivre Nos astuces pour lutter contre les fortes chaleurs en résidence

    L’été et la chaleur s’installent progressivement en France. Afin de s’adapter aux températures estivales, différentes mesures sont prises au sein des résidences services seniors Domitys pour assurer le bien-être des résidents.

    Plus de détails
  • 95%

    DE SATISFACTION

  • n°1

    DES RÉSIDENCES SERVICES SENIORS

  • qualité certification afnor résidence services seniors

    NOS RÉSIDENCES CERTIFIÉES